加圧トレーニングで筋力アップ
ストレッチングでしなやかに
栄養改善で健康美容の体質改善

ワイジムでは、パーソナルトレーニング前にウォームアップの時間を設けています。 理由は、安全で効果的なパーソナルトレーニングを受けて頂きたいからです。 ワイジムではクロストレーナーによる有酸素運動と、4種目のストレッチを合わせて５〜７分ほどでウォームアップう仕組みを整えました...